치질2 치질 예방! 이렇게 하세요. 치질 예방 방법 치질은 주로 복부 근육의 약화로 인해 발생하며, 일상 활동에서 복부 압력이 증가하면 내장이 튀어나올 가능성이 높아집니다. 따라서 아래와 같은 예방 방법을 고려할 수 있습니다. 올바른 자세 유지: 무거운 물건을 들거나 일상 활동 시 올바른 자세를 유지하여 복부 근육의 압력을 줄여줍니다. 체중 관리: 과체중이나 비만 상태는 복부 근육의 약화를 촉진할 수 있으므로 체중을 관리합니다. 복부 근력 강화: 복부 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 실시하여 복부 벽을 더 튼튼하게 만들어 치질 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 오랜 시간 신문을 보며 화장실에 앉아 힘을 주는 게 습관이라면 당장 고쳐야 합니다. 쾌변과 변비 예방을 위해 충분한 야채와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 기름진 음식이나 불규칙한 식.. 2023. 8. 17. 알아두세요! 치질 수술의 모든 것. 치질이란? 치질은 전형적인 한국인의 질병입니다 국민건강 보험 공단과 건강 보험 심사 평가원 등 정부기관이 집계한 자료에 따르면 입원 환자수가 가장 많은 질병이 치질인 것으로 나타났습니다. 자~! 그러면 본 포스팅에서는 치질이란 무엇인지에 대해 다루어 보겠습니다. 치질이란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 일반인들이 치질이라 부르는 것은 의학적인 용어로 치핵이라 부릅니다. 항문의 상부(항문 안쪽)와 하부(항문 바깥쪽)에는 불룩하게 굵어진 정맥들이 그물망처럼 연결되어 있는데, 상부의 혈관망이 여러 원인에 의해 늘어나게 된 것을 내치핵이라 하고 하부의 혈관망이 늘어나게 된 것을 외치핵이라 합니다. 치핵은 그 위치 및 심한 정도에 따라 구분되는데, 위치에 따라 서는 외치핵(일명 수치질)과 내치핵(내치질)으로 구분.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음
