당뇨와과일1 당뇨 환자가 먹을 수 있는 과일 10가지 당뇨병이란? 혈액중의 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는데서 지어진 이름입니다. 우리나라도 최근 들어 사회 경제적인 발전으로 과식, 운동부족, 스트레스 증가 등으로 인하여 당뇨병 인구가 늘고 있습니다. 2010년 통계를 보면 우리나라의 전체 인구 중 350만명 정도가 당뇨병환자인 것으로 추정됩니다. 당뇨병을 관리하는 동안 과일을 선택할 때 고려해야 할 중요한 요소는 과일의 당도와 식이섬유 함량입니다. 당도가 높은 과일은 혈당을 급격하게 올릴 수 있으므로 당뇨병 환자는 과도한 섭취를 피해야 합니다. 아래는 당뇨병 환자에게 추천할 수 있는 낮은 당도와 높은 식이섬유 함량을 가진 10가지 과일입니다. 당뇨병 환자가 먹을 수 있는 과일 10가지 1. 베리류 블루베리, 딸기 그 어떤것이라도 좋습.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음
